Frutas,Legumes e Verduras de Março. Economia na Cozinha!

Frutas, verduras e legumes fazem parte de qualquer prato saudável.
Isso é indiscutível.

A gente encontra quase tudo o ano todo hoje em dia, maravilha, não é? 
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Produtos em seu período de safra natural tem mais qualidade, melhor sabor, menor preço e menos agrotóxicos.
E mesmo quando estamos na temporada do alimento específico, ele ainda pode ter os preços bem altos.
Mas compreender as safras brasileiras pode e vai te ajudar muito a poupar dinheiro e de quebra, ter uma refeição saudável.
Adquirir produtos na época de colheita farta garante melhor qualidade, preços mais baixos, produtos mais frescos e saborosos. Veja abaixo quais verduras e legumes estão fresquinhos  em MARÇO!

Frutas: abacate, abacaxi, ameixa, banana-maçã, banana-nanica, coco verde, figo, fruta do conde, goiaba, jaca, limão, maçã, mamão, mangostão, nectarina, pera, uva, pêssego, seriguela e tangerina;
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Verduras: acelga, alface, alho-poró, coentro, endívia, escarola, repolho, rúcula e salsa;
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Legumes: abóbora, abobrinha, berinjela, beterraba, cará, chuchu, gengibre, inhame, jiló, milho-verde, nabo, pepino, quiabo e tomate.
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Boas compras!
Beijo da Gu

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