Destaques do Dia

O 12 de Outubro e o Resgate da Nossa Criança Interior

  Domingo, 12 de outubro: um dia de descanso, de feriado e de celebração dupla no Brasil. Enquanto a maioria pensa em presentes e brinquedos, a gente aqui no Papo com a Gu te convida a olhar para essa data com mais profundidade, carinho e responsabilidade. O Dia das Crianças é, antes de tudo, um convite para proteger o futuro e, principalmente, para resgatar a alegria e a espontaneidade que moram dentro de nós. A Origem que Vai Além dos Brinquedos Você sabia que o Dia das Crianças no Brasil é bem mais antigo do que as campanhas de marketing? A data foi oficialmente instituída por um decreto federal lá em 1924 , quase um século atrás! A iniciativa surgiu após o III Congresso Sul-Americano da Criança , realizado no Rio de Janeiro. Naquele tempo, o foco não era o comércio, mas sim a proteção e a discussão sobre os direitos e a saúde da infância brasileira, que vivia em condições precárias. A popularização comercial, com a famosa "Semana do Bebê Robusto" e as vendas de brinque...

Smoothie de Café ! Receita(saudável e deliciosa) para os dias quentes !


Após alguns goles deste "ouro líquido" pela manhã, as olheiras começam a desaparecer, e o bocejo excessivo vai chegando ao fim. Muitas pessoas simplesmente não conseguem viver sem ele!(Sou uma delas).
Uma alternativa diferente, e talvez mais saudável, para as manhãs, é o smoothie, que vem ganhando popularidade. 
O que aconteceria se estes dois favoritos fossem combinados? A resposta é simples: o melhor café da manhã de todos os tempo, lógico!

Bora anotar a receita do Smoothie de Café?

Você vai precisar de:

1 xícara de café forte
1 banana ( escolha o tipo que você mais gosta)
20 g de aveia
1 colher de sopa de cacau em pó sem açúcar
canela (a gosto)
250 ml de leite ou leite de soja
1 colher de chá de mel ( opcional)

Como fazer:
Prepare o seu café e deixe esfriar. Coloque-o em uma forma de gelo e deixe congelar durante a noite.
Na manhã seguinte, coloque os ingredientes restantes em um liquidificador junto com os cubos de café.
Bata até ficar uma consistência meio cremosa.

Aqui os melhores preços  para liquidificadores:

Coloque o smoothie em um copo e, se quiser, incremente com sementes de chia, castanhas picadas ou cacau em pó.
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Tirando a parte de ter que esperar o café congelar, esta receita é facílima! Claro que você também pode preparar o smoothie com café apenas resfriado, mas nada bate essa bebida geladíssima nos dias mais quentes.
 Saúde!

Beijo da Gu

Fonte : O Sagaz
50+ e ainda por cima digital? Sim, pode! ☕ Sou Gu Ferrari, a escritora que trocou a caneta por um teclado e a vida offline pela aventura online. Por aqui, a gente fala sobre tudo: da TPM à paixão por vinhos, da autoestima aos desafios de ser mulher madura em um mundo conectado. Se você busca inspiração, dicas sobre café e vinho, e um bate-papo real sobre os altos e baixos da vida, seja muito bem-vindo(a)!