Papo Com a Gu

  Junho vai se despedindo de mansinho, trazendo consigo o tapete de folhas secas do outono e o abraço aconchegante do inverno que recém-chegou. Quando um mês termina, nossa tendência automática é olhar para frente, ansiosos pelo que está por vir. Mas você já parou para agradecer pelo chão que pisou até aqui? Olhar para trás com doçura é um verdadeiro bálsamo de positividade. Estudos da Psicologia Positiva revelam que o ato de revisar as pequenas vitórias e até os tropeços de um ciclo que se encerra altera a nossa química cerebral. Celebrar os dias que se vão ativa o sistema de recompensa do cérebro, liberando dopamina e oxitocina. Isso significa que reviver a positividade do mês que vai embora não é um mero capricho poético, mas uma estratégia biológica para fortalecer nossa resiliência e nossa autoestima. Seja grata pelo café quente que confortou uma tarde fria, pelas conversas sinceras, pelos desafios que exigiram de você uma força que nem sabia que tinha e pelas risadas desprete...