Papo Com a Gu

Durante décadas, fomos ensinadas a ser as "cuidadoras", as "pacificadoras", aquelas que mantêm a harmonia da família, do trabalho e do grupo de amigas, muitas vezes ao custo da nossa própria exaustão. Dizer "sim" para tudo e para todos tornou-se um mecanismo quase automático de sobrevivência social. Mas chega um momento na nossa maturidade, especialmente após os 50, em que o "não" precisa deixar de ser um palavrão e passar a ser uma ferramenta de saúde mental . A culpa que sentimos ao negar um favor ou um convite não é natural; ela é construída. Fomos educadas para acreditar que o valor de uma mulher está na sua utilidade para o outro. Quando dizemos "não", a sensação de egoísmo bate à porta porque sentimos que estamos quebrando um pacto silencioso de disponibilidade total. Mas entenda: cada "sim" que você diz por obrigação é um "não" que você diz para o seu descanso, para o seu hobby ou para a sua paz. Aprender a di...