Papo Com a Gu

Maio chegou e, com ele, a oportunidade perfeita para aplicar aquele conceito que eu adoro: a economia inteligente. Comer o que é da estação não é apenas uma escolha nutricional, é uma estratégia financeira. Quando respeitamos o ciclo da natureza, levamos para casa alimentos mais saborosos, com menos agrotóxicos e, o melhor, com preços que não assustam o bolso. Nas frutas, o destaque absoluto vai para o caqui . Ele está no auge! Além de doce e suculento, é rico em fibras e vitaminas A e C. É a sobremesa perfeita e barata para este mês. Também temos o abacate, a banana-maçã, a jaca e o kiwi começando a dar o ar da graça com preços mais convidativos nas feiras de São Paulo . Se falarmos de legumes, a abóbora , a batata-doce e o cará são os reis de maio. Esses alimentos são fundamentais para quem quer sustento e saúde. A batata-doce, por exemplo, é uma excelente fonte de energia de baixo índice glicêmico , ótima para manter o pique nas tarefas do dia a dia sem gastar muito. Já nas verdur...