Papo Com a Gu

  As  manhãs de inverno costumam ser preguiçosas… E perigosas para quem cuida da alimentação! Afinal de contas, resistir às tentações calóricas fica ainda mais difícil no frio. Para sobreviver a essa estação com um cardápio equilibrado logo cedo, sugerimos algumas inspirações para o seu café da manhã. Uma delícia depois da outra! Na hora de escolher a bebida quente que vai te acompanhar no início do dia, que tal optar pelo chá verde? Derivado da planta Camellia sinensis, ele tem ação antioxidante e é termogênico, ou seja, contribui para um gasto maior de energia e acelera a perda de peso. Para completar o menu, torradas com seu recheio predileto! Outra dica para caprichar no café da manhã é dedicar alguns minutos no preparo de uma geleia caseira de frutas .(aqui em casa eu preparo as nossas geleias).Assim você controla o consumo de açúcares e outros itens pouco saudáveis, como os corantes.  A seguir uma receita prática de geleia de morangos c...