PESSOAS QUE ANDAM MAIS RÁPIDO GERALMENTE VIVEM MAIS DO QUE AS QUE ANDAM DEVAGAR.

Após esse estudo , como fica a canção de Almir Sater que diz :

Ando devagar

Porque já tive pressa

E levo esse sorriso

Porque já chorei demais

Hoje me sinto mais forte

Mais feliz, quem sabe...

Confesso que mesmo sendo"FERRARI"de nascimento, fiquei com dúvidas á respeito.

(estamos em #distanciamentosocial,o jeito é andar rápido dentro de casa)

Uma nova investigação descobriu que 

andar a um ritmo mais rápido pode ajudar 

os indivíduos a viver mais anos. 

Os dados, publicados no British Journal of Sports Medicine, são resultado da análise da informação de mais de 50 mil adultos residentes no Reino Unido. O grupo foi monitorizado durante cerca de nove anos. 

De acordo com as conclusões agora tornadas públicas, aqueles que andam a um ritmo elevado e médio apresentam um risco de mortalidade 20% inferior àquele associado aos indivíduos que caminham devagar.

Apesar de a investigação não ter provado causa-efeito, a equipa de pesquisa sugere que a necessidade de andar rápido acaba por fortalecer o coração. Adicionalmente, a tendência para caminhar a velocidades superiores pode ainda estar relacionada com o nível de saúde, fitness e capacidade física de cada um – todos fatores igualmente preditivos de uma taxa de mortalidade mais reduzida. 

“Em suma, aumentar a velocidade da passada pode ser uma boa técnica para tornar o caminhar uma ferramenta que ajuda o coração”, referiu Emmanuel Stamakis, professor de atividade física, estilo de vida e saúde populacional na Universidade de Sidney, à TIME.

E você concorda?

Beijo da Gu

Arquivo Pessoal / www.coruja-prof.blogspot.com