Destaques do Dia

Se não estiver à sua altura, não agache: a arte de manter a postura e a alma erguidas

 Existem dias em que a gente passa tempo demais tentando caber em caixas que nunca foram feitas para as nossas medidas. Seja em um relacionamento que pede para o nosso amor minguar, em amizades que pesam mais do que abraçam, ou em situações profissionais que diminuem o nosso valor, o erro nunca é o tamanho do nosso sonho—é a insistência em abaixar a cabeça para enxergar o raso. A vida é um convite constante para a expansão, e aceitar migalhas de afeto, de respeito ou de consideração é um desperdício imperdoável da nossa própria essência. É preciso ter a coragem serena de olhar para o que nos é oferecido e simplesmente decidir não se curvar diante do que é menor do que a nossa grandiosidade. Manter a coluna erguida e o coração altivo não é sinônimo de soberba, mas de profundo respeito próprio. Quando compreendemos o nosso valor, percebemos que não precisamos nos diminuir para caber no mundo de ninguém. As pessoas que realmente somam na nossa jornada são aquelas que caminham ao nosso...

Beber Vinho Antes de Dormir Faz Você Perder Peso!!

Pra encerrar muito bem o domingo, uma excelente notícia!
O tipo de notícia e pesquisa que alegram meus dias, ops noites!
E tem gente que não entende minha paixão por vinho (rsrsrs)
NOVA PESQUISA DIZ QUE BEBER VINHO ANTES DE DORMIR FAZ VOCÊ PERDER PESO

Resultado de imagem para beber vinho a noite

O vinho não só têm o dobro do teor de álcool da maioria das cervejas, como também é repleto de antioxidantes, e pesquisadores encontraram evidências de que ele pode até mesmo ajudá-lo a perder peso, se você beber antes de deitar.

Cientistas da Universidade do Estado de Washington e Harvard descobriram uma substância química no vinho, chamada resveratrol, que impede as células de gordura do corpo de adquirirem mais gordura. Eles descobriram que beber dois copos de vinho por dia pode ajudar a reduzir o risco de obesidade em cerca de 70 por cento.

Parte da razão pela qual o vinho é recomendado à noite é que suas calorias ajudam a manter a sua sensação de saciedade, reduzindo os seus desejos de se alimentar tarde da noite.

Outro estudo, da Universidade da Dinamarca, também revelou uma relação distinta entre cintura e consumo de vinho: as pessoas que bebem vinho todos os dias têm cinturas mais finas do que aquelas que não o fazem.

E, se você precisa de mais alguma razão para comprar algumas garrafas de vinho, o estudo de Harvard sobre o ganho de peso descobriu que das 20.000 pessoas testadas, cada uma que ganhou uma quantidade significativa de peso não bebe álcool!



Dica da Gu :Agora que você tem um pouco de apoio da ciência, não fique envergonhado por seu vício moderado pelo vinho; é algo a ser comemorado!

Uma taça por dia é o suficiente.

Beba com moderação.

Se beber não dirija!

Salute.🍷

Beijo da Gu

Fonte: Higher Perspectives / Arquivo Pessoal