sábado, 15 de abril de 2023

Vai um café? 9 Utensílios para o preparo do queridinho do Brasil


Mania nacional, o café é como um grande amigo que nos acompanha pela vida. Ele está conosco pela manhã, marca presença naqueles cinco minutinhos após o almoço e ainda dá uma forcinha naqueles dias que precisamos de uma dose extra de energia
.
Às vezes é amigo de infância e aquele cheirinho do café coado pela vó povoa nossas lembranças.
Grupo de amigos tomando café
E seja usando a mais moderna e tecnológica das máquinas ou o bom e velho coador de pano, fazer um bom café nem sempre é tão fácil como parece.  A seguir 9 utensílios e acessórios que poderão tornar ainda melhor o preparo e a degustação da bebida queridinha do Brasil.
Enquanto confere a lista, que tal um cafezinho?
Amazon/Reprodução

1- Moedor de Café Manual Hario
Todo mundo sabe que o melhor jeito de tomar café é quando ele está fresquinho. E para os apreciadores mais exigentes, o frescor não se resume ao tempo que se passou desde o preparo, mas começa já na seleção dos grãos que serão utilizados. Se você é uma dessas pessoas e não vê problema em gastar um pouco mais de tempo e força colocando a mão na massa para preparar sua bebida, este moedor manual é a pedida certa. – R$246,80

2 – Moedor de Café di Grano Cadence
Não tem tempo ou paciência para ficar girando uma manivela? Sem problemas, os moedores automáticos estão aqui para fazer o serviço. Ideal para uso doméstico, este produto compacto transforma em segundos os preciosos grãos em pó, deixando eles no ponto de sua preferência. – R$129,00 

3 – Suporte Acrílico Com Filtro CLEVER
“Moi os grãos e agora?” Chegou a hora de realmente preparar o café e métodos não faltam. Firmes e fortes, os coadores fazem parte daquelas tradições que nunca saem completamente da moda. Alguns chegam a se reinventar, unindo a pegada “old school” com funcionalidades mais tecnológicas. É o caso deste modelo, que possui uma exclusiva função: quando não está sobre uma xícara ou jarra, as válvulas do utensílio se vedam, interrompendo o gotejamento do líquido. – R$159,57 

4 – Cafeteira Flavor Programável Oster
Também já consideradas clássicas, as cafeteiras elétricas permitem o preparo de grandes quantidades de café de uma única vez, além de garantir que a bebida fique aquecida por algum tempo. Em certos casos, como o deste modelo, é possível ainda programar o momento da preparação e selecionar a intensidade de pó, deixando o café na dosagem desejada. – R$269,89 

5 – Cafeteira Bialetti Preziosa
Nada de filtros de papel ou energia elétrica. Para fazer café com a prensa francesa tudo de que você precisa é… de uma prensa francesa! Colocando os grãos previamente moídos e a água quente no recipiente, deixe a infusão repousar por, no máximo, quatro minutos antes de pressionar com delicadeza o êmbolo da tampa (que deve estar completamente levantado) para prensar o café. Por causa do seu fino filtro de metal, a prensa não retém os óleos naturais e os sedimentos do café, garantindo uma bebida de sabor mais forte. – R$256,36 

Amazon/Americanas/Shoptime/Reprodução

6 – Máquina de Café Nespresso Inissia
Mas talvez a sua praia sejam os espressos encapsulados. Preparado com alta pressão da água quente, o café dessa máquina também faz a linha encorpado, com um sabor bem mais marcante que outras variações. Mas é vá com calma: estima-se que cada xícara de expresso tenha entre 90 a 200 mg de cafeína. Melhor não exagerar. – R$249,90

7 – Nescafé Dolce Gusto Mini Me
Café é tudo de bom, já entendemos. Mas às vezes é bom variar. Também na onda das cápsulas, a Dolce Gusto oferece a oportunidade de, para além do expresso e do capuccino, preparar também chocolate quente, chococcino variados chás e outras tantas bebidas frias. – R$349,90

8 – Porta Cápsulas Cheiro De Café
De nada adiantam as máquinas sem as cápsulas das bebidas. Para não armazená-las de qualquer jeito, invista em um belo porta cápsulas. Além de organizá-las e protegê-las, ele ainda pode dar um charme extra na decoração do ambiente. E não se esqueça também de sempre descartar as embalagens usadas nos postos adequados de coleta – R$ 149,99 

9 – Conjunto de xícaras de cerâmica azul navy
Tudo pronto, é hora de provar o seu delicioso café. Para servi-lo com elegância e requinte, que tal este conjunto com 6 xícaras e pires de cerâmica? Agora é só servir e saborear! – R$ 139,55 

Gostou das Dicas?
Beijo da Gu

Gabriela Teixeira - https://claudia.abril.com.br/gastronomia

sexta-feira, 14 de abril de 2023

Frutas, Legumes e Verduras de Abril.

Economizar é um LUXO!
* Dica da Gu Comprar na safra é a melhor forma de conseguir produtos mais baratos, frescos e nutritivos ( pois possuem menos agrotóxicos).
Anote os produtos que devem colaborar com o orçamento doméstico.

ABRIL
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Frutas: Abacate, banana-maçã, caqui, jaca, kiwi, maçã, pera 

Legumes: Abóbora, abobrinha, berinjela, beterraba, cará, chuchu, gengibre, inhame

Verduras: Alface, alho-poró, almeirão, catalonha, escarola (também conhecida pelo nome de chicória), repolho

Pescados: Bagre, bonito, cação, cavalinha, corvina, linguado, merluza, tainha

Aproveite para fazer conservas, compotas e pratos nutritivos.

Você Sabia? 

Beijo da Gu

quinta-feira, 13 de abril de 2023

Vinhos para o Outono. Dicas para degustar os Rótulos que mais combinam com o Outono.


Um assunto que sempre me fascina em qualquer Estação do Ano : Vinho.
Claro que existem sugestões para o Consumo de Vinho para cada Estação do Ano, mas reafirmo que vinho devemos consumir aquele que nos agrada independente de sugestões e valores do rótulo.
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Estamos no Outono.
Estação que faz a transição entre o calorão do verão e o frio do inverno. Em muitos estados do Brasil, a temporada já traz temperaturas mais amenas, embora nos países perto da linha do equador seja mais difícil perceber as diferenças entre as quatro estações.

A característica principal do outono é a redução gradativa da luz solar ao longo do dia. Isso ocorre devido ao ápice equinócio, em que nosso planeta fica igualmente iluminado tanto no Hemisfério Norte quanto no Sul. Sendo assim, os dias e as noites têm a mesma duração.
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Nos países não equatoriais, o outono se faz presente em cores lindas nos tons de amarelo, dourado, alaranjado e vermelho que predominam nas folhas das árvores que, para se adaptarem ao clima, sofrem quedas. As cidades ficam deslumbrantes!
Quais os melhores vinhos para o outono?
E os vinhos para esta temporada? Com menos calor, os pratos começam a ganhar mais estrutura e, por isso, podemos investir em exemplares com mais corpo. Tintos com boa presença em boca, frutados, com taninos macios e certo frescor, rosés de países do Velho e do Novo Mundo, como Portugal e Estados Unidos, se prefere os brancos, aposte em exemplares de corpo leve a médio, com breve passagem por barricas de carvalho.

Vamos brindar ao outono!
Confira as indicações do www.winepedia.com.br e aproveite esta estação com os melhores rótulos!

Château de Pierreux La Réserve A.O.C. Brouilly 2014 – A excelente qualidade do terroir faz com que sejam produzidos vinhos para serem consumidos jovens ou que ficam ainda melhores quando envelhecem.

Finca Constancia Parcela 52 Single Vineyard Verdejo 2017 – Os tanques de aço inox preservam o frescor natural da uva, já os tonéis de madeira e as barricas de carvalho garantem complexidade de aromas e sabores.

Protos Rosé 2017 – A colheita dessas uvas é realizada durante a noite, trazendo diversos benefícios para o vinho como maior preservação dos aromas, sabores e acidez.

Root: 1 Reserva Heritage Red 2017 – Esse rótulo pontuado pelo Guia Descorchados traz um assemblage interessante ao mesclar as variedades Cabernet Sauvignon, Carménère, Syrah e Petit Verdot.

Espumante Gran Legado Champenoise Vale dos Vinhedos Brut – Frutas brancas, floral, notas de pão e de tosta são os aromas desse espumante com boa acidez, corpo de leve para médio e final agradável.

Pueblo Del Sol Reserva Viognier 2017 – Com aroma de frutas brancas e amarelas, com notas florais, esse branco é frutado, possui corpo de leve para médio e acidez agradável.

Monte Velho Escolha dos Enólogos Tinto 2016 – Assinado pelos enólogos da renomada Esporão, justificando o nome “Edição dos Enólogos”, esse tinto integra a famosa linha Monte Velho, desenvolvida em 1992.

William Hill Central Coast Cabernet Sauvignon 2016 Tinto com aromas de ameixa, cereja, baunilha, tosta e chocolate, médio corpo, boa acidez, taninos macios e bom final.

Espumante Don Giovanni Rosé Brut – Esse exemplar é elaborado pela Don Giovanni, em uma altitude de 720m, no terroir de Pinto Bandeira, cuja amplitude térmica garante uma lenta maturação das uvas.

Maycas del Limarí Reserva Especial Pinot Noir 2017 – Com um estilo ideal para harmonizar, esse pontuado exemplar expressa em seu rótulo uma homenagem ao calendário do Império Inca.

Colaboração técnica: Ana Cristina Fulgêncio

Salute!

Beijo da Gu

Cores de Esmalte Outono / Inverno

Sempre digo que unhas e cabelos devem ser coloridos.
Se estou meio deprê, basta colocar esmalte vermelho e a energia vem de imediato.
Não sou usuária de tons  claros, amo cores fortes e a cada semana brinco com as cores em minhas mãos e pés.

Gosto de experimentar marcas diferentes de esmaltes e fazer comparação entre elas.
E unhas bem cuidadas sempre dão a impressão de capricho, amor próprio.
Claro que cada estação traz uma tendência de cores. MAS teimosa que sou, sempre uso as cores que combinam com meu jeito de ser, mesmo que não sejam as cores da moda ...

CORES DE ESMALTES OUTONO /INVERNO 

*A cor de esmalte desta temporada de outono inverno vai ser o chocolate. O ano passado foi o azul o rei das passarelas, mas este ano o seu protagonismo passou dando segundo plano, dando lugar ao chocolate como o rei deste inverno.


No geral, as cores terra serão as predominantes desta temporada em todas as suas intensidades, desde a mais nude até às cores mais intensivas e chamativas. Uma aposta segura é optar por um esmalte que conte com um acabamento metalizado, ficará completamente na moda!


*Um dos queridos  na temporada passada e neste outono /inverno  vai continuar a estar muito presente em esmaltes de unhas. Os tons nude converteram-se em um dos imprescindíveis para conseguir estar na moda. Os tons cor carne serão uma aposta elegante e segura que combinará com tudo, além de serem ótimos para qualquer ocasião, desde para ir para o trabalho até para qualquer acontecimento especial.



*Mas se gosta das cores mais intensas e chamativas ( assim como eu ) está com sorte! Porque entre as tendências de manicure outono inverno destacamos as cores escuras e intensas, como por exemplo o preto ou o azul escura ou a cor vinho que serão uma aposta segura para esta temporada. 


 *Outono/ Inverno  também apresenta uma nova proposta nos tons que usaremos na manicure, as cores ou os detalhes metálicos vão chegar forte nesta temporada. Destacam-se sobretudo as tonalidades relacionadas com metais preciosos como o ouro ou a prata, mas também se alternam com outras tendências como o azul ou o púrpura.

*A nail art também não nos vai abandonar nesta temporada, de fato, é uma tendência em crescimento e com uma infinidade de desenhos. ( confesso que não me atrai, gosto do clássico )Mas, a tendência de manicure para o outono inverno  propõe desenhos coloridos onde se misturem figuras geométricas com cores brilhantes, vivas e que sejam atrevidas. Por isso, pode se atrever a misturar rosas com azuis ou amarelos com cinzas. Dê um toque de cor ao inverno com esta proposta.

Escolha suas cores  !
Beijo da Gu

quarta-feira, 12 de abril de 2023

Gente Madura não tem Frescura.Gente Madura Descomplica a Vida.Simples Assim.


Quando finalmente me deparei com a maturidade, descobri que viver é muito mais simples do que sempre imaginei.
Maturidade não é sinônimo de seriedade, e sim responsabilidade.Imagem relacionada

Chega muito cedo para uns poucos, e nunca para outros.(aceite o fato) Nos resguarda dos mi mi mis e blá blá blás, e traz significado ao que importa de fato.

Gente madura não vive correndo atrás de aprovação ou explicação. Tem noção para quem deve satisfação e é pra esses que abre seu coração. Não vive de suposições nem ilusões. Não cria mundos a partir de pensamentos vagos nem alimenta expectativas em cima de sentimentos rasos. 
Gente madura sabe se absolver. Não se leva tão a sério, chuta o balde de tempos em tempos, desculpa suas incapacidades e aceita suas precariedades. 
Gente madura não se cobra a perfeição nem exige tanto de si e dos outros em nome de uma imagem imaculada e um semblante engessado. Ao contrário, aprendeu a rir dos tombos que leva e a fazer limonada dos limões que a vida lhe dá. 
Gente madura não tem frescura com a própria vida e por isso consegue se deixar em paz. Já caiu e levantou tantas vezes que aprendeu a não sofrer por pequenices e superficialidades. Perdoa o cabelo mal humorado, a pele ressecada, a gordurinha fora do lugar. Não se tortura com fios puxados na blusa de lã, pregos fixados com diferença de altura, unha do mindinho descascada. Não se patrulha por repetir a sobremesa no almoço ou o vinho no jantar. (eu não me importo mesmo com essas regras). 
Sabe que um dia compensa o outro, e que o saldo final é ser feliz. 
Gente madura sabe que é exaustivo tentar ser legal o tempo inteiro. Por isso impõe limites e cuida bem de si. Zela pelos que ama mas entende que não é possível agradar a todos o tempo todo. 
Gente madura não tem medo de errar nem de viver. Experimenta sabores novos, inova na frente do espelho, recomeça depois de uma fossa, assume que estava errado, pede perdão, se reconcilia com sua história. 
Gente madura não faz drama. 
Enfrenta os dissabores com bravura e vive os dias comuns com gratidão e maravilhamento. Com isso, aprende a ser feliz. A não comparar a própria vida, a não querer chegar na frente, a não desejar subir no podium da ilusão. Gente madura ama a própria realidade e não cobiça o mundo alheio. Não se faz de vítima nem vive ressentida. Ama o que lhe cabe e não se fecha para a alegria. 
Gente madura aceita bem as diferenças e convive bem com as divergências. Ouve, analisa e tira suas conclusões sem impor seus conceitos como verdade absoluta. 
Gente madura não faz alarde da tristeza nem da felicidade. Curte seus momentos com serenidade e não mede sua vida pela popularidade. 
Gente madura tem um coração sossegado. Um coração que aprendeu a ser sereno e não se desgastar por bobagem. Já trilhou estradas de anseios, expectativas, constatações e frustrações. Sabe que não adianta dar murro em ponta de faca, procurar chifre em cabeça de cavalo ou botar o carro na frente dos bois. Entende que com paciência e fé em Deus, não é preciso fazer tempestade em copo d’água. 
Maturidade é conquista, mas também disposição. Disposição em se cobrar menos e viver mais, aprendendo a dar menos importância ao que não acrescenta e valorizando o que é real e provido de sentido. 
Que a gente possa amadurecer com o coração tranquilo, ciente de que fez tudo o que podia. Que haja riso, parceria e poesia. Que não falte respeito às diferenças e fé diante das adversidades. E que, ao final de tudo isso, possamos olhar pra trás e perceber admirados, que enfim crescemos… 
Receba a maturidade e aceite seus benefícios para alma. 
Cresça, liberte-se , VIVA! 
Beijo da Gu 

Arquivo Pessoal / Fabíola Simões / Internet

terça-feira, 11 de abril de 2023

15 Passos para Viver em Paz e Positivamente.

Não dou conselhos a ninguém.
Afinal não sou terapeuta nem psicóloga.
O que faço é relatar minhas experiências e aprendizados adquiridos no decorrer da vida, experiências que acontecem e aconteceram  entre uma xícara de café e uma taça de vinho.
Nada mais justo que compartilhar com vocês o que deu certo ou errado. Sempre é bom sabermos que outras pessoas passaram ou vivem situações semelhantes á nossa.
Se tem algo que posso afirmar com todas as letras é que ENERGIA DETERMINA sim o curso de tudo.
Relacionamentos, trabalho, planos...
Somos cercados por energia ( positiva e negativa) e saber selecionar que tipo desejamos em nossa vida é exercício diário.
Decidi ser positiva. A maturidade me permitiu isso.
A vida fica mais fácil? Que nada. Fica apenas possível!
Algumas atitudes que tomei e tomo  :

1- Afasto-me de quem sempre tem 10 problemas para cada solução.
2- Fujo de quem só me procura quando quer ajuda ou opinião
3- Saio de perto de quem faz do lamento ( saúde, relacionamento, trabalho, finanças) seu mantra
4- Desconfio 100% de quem promete muita coisa. Gosto é de atitude e não de palavras.
5-Não acredito em quem usa o tempo como desculpas pra tudo - afinal quem quer faz. O dia tem 24h.
6-Aceito que cada ser humano é único, com suas qualidades e defeitos, cabe exclusivamente a mim decidir se quero essa ou aquela pessoa em minha vida. Não tenho o direito de tentar mudar ninguém.
7-Peço e agradeço a Deus todos os dias pelo discernimento para não pré julgar ninguém antes de conhecer seu real comportamento. Depois decido se vale a pena ter amizade ou parceria.
8- Pessoas enroladas, ou que procrastinam todo tipo de decisão, com certeza contaminará nossa energia e sugará nossa força. Não permaneça ao lado delas.O problema delas tem que continuar sendo delas e não seus.
9-Amigos, familiares ou colegas carentes demais, que não conseguem manter relacionamento afetivo, ou que tudo invejam certamente te adoecerão a alma e o corpo. Mantenha distância.
10- Fofoqueiros? Nem preciso dizer nada...
11-Pessoas ácidas, que possuem palavras de crítica o tempo todo com certeza são incapazes de proferir uma gentileza, um carinho ou um incentivo.
12- Felicidade é algo que incomoda os fracos. Esse item não abro mão. Busco momentos felizes diários mesmo com e apesar de.
13- Sei que algumas pessoas precisam de drama diário para sobreviver. ELAS darão um jeito de arrasta-lo para alguma confusão pelo prazer de ver o circo pegar fogo. Não nasci pra Drama Queen.
14-Tenho o direito de decidir se quero paz ou guerra em minh'alma.
15- Nem todo mundo vai ficar feliz com meu jeito de ser ( altura, peso, cor da pele, cabelo, fé, opinião) se isso vai me afetar ou não está em minhas mãos.
Foram necessárias décadas de vida ( #cinquentei), alegrias, tristeza, decepções, para entender que uns são positivos e outros negativos.
Uns fazem e vivem do bem, outros plantam a discórdia.
Uns nasceram para brilhar, outros vivem nas trevas.
Uns nasceram para lutar e e ter sucesso, outros nasceram para colocar obstáculos
Aprendi a ser feliz. Aprendo cada dia.
A felicidade não depende de quem você é ou do que você tem. Ela depende apenas do que você pensa e de suas atitudes.
Continuo amando em doses absurdas o ser humano.
Apenas faço ESCOLHAS.
Que tal começar a semana fazendo uma super seleção de quem deve realmente permanecer em sua vida?

Beijo da Gu


5 Hábitos Diários que Fazem Ganhar Peso. Fique Atento!



A luta contra a balança é algo que persegue a nós pobres mortais.
Quando passamos dos 40 anos essa luta é tão desleal!
Exercícios, bom hábitos alimentares e lá está o resultado: a calça favorita não fechou.
É muito provável que os seus hábitos sejam os culpados pelo tamanho da sua cintura.
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 Vamos ver quais hábitos sabotam nossa boa forma.

1. Você só compra alimentos com baixo teor de gordura
Alguns anos atrás, a febre do momento dos alimentos saudáveis era os alimentos com baixo teor de gordura. As prateleiras de queijos com baixo teor de gordura e kefir dos supermercados viviam vazias. Ainda hoje, alguns ainda continuam comprando esses produtos e contando cuidadosamente as porcentagens de gordura e carboidratos que consomem diariamente. Acontece que, na verdade, consumir muitos alimentos com baixo teor de gordura só irá aumentar exponencialmente a vontade em comer mais, pois estes alimentos estão cheios de açúcar e farinha/amido, o que acabam acelerando o seu metabolismo e, muito em breve, você sente fome novamente. Naturalmente, isso significa que você irá atrás do queijo com baixo teor de gordura novamente e, assim, o ciclo continua… Como resultado, você ganha peso. 

2. Você come diretamente do pacote

Você está assistindo TV, abre um pacote de chips (pode até ser dos chips saudáveis) e começa a comê-lo. Por estar distraído, você não percebe a quantidade que está consumindo e, quando menos esperar, o pacote estará vazio. Este hábito faz com que você esteja sempre comendo muito. Para evitar isso, sirva em um prato apenas a quantidade que você está planejando comer.

3. Você está usando adoçantes artificiais em excesso
Os adoçantes artificiais estão principalmente contidos em refrigerantes. Eles também causam aumento de peso. O cérebro humano considera alimentos doces como uma espécie de recompensa, de modo que ele sempre quer mais e mais. Açúcar e adoçantes podem causar vícios que podem ser bastante graves. Um estudo apontou que o consumo médio diário de 2–3 copos de refrigerante por dia pode aumentar o peso em até 33%. Tente lutar contra essa fraqueza — você sentirá um grande alívio quando os doces não controlarem mais a sua vida.

4. Você está pulando refeições

Muitas pessoas ainda pensam que calorias extras também significam um ganho de peso extra. Se você está deixando de comer o seu almoço ou jantar apenas pelo fato de achar que ficará mais magro, você está errado. Ao ignorar uma refeição você está prejudicando o seu metabolismo. Ele reduz e você ganha peso. Desta forma, o organismo entra em estado de alerta, pensando que não será alimentado em breve e, assim, armazena calorias extras para se precaver. Para equilibrar o seu metabolismo, tente ter pequenas refeições salgadas a cada 2–3 horas.

5. Você não está bebendo água o bastante ( Importantíssimo!)

Muitas pessoas sofrem de sintomas como cansaço, vertigens, dor nas articulações, fome e coceira porque não bebem água o suficiente. O corpo humano é feito principalmente de água e nós sentimos isso. Você já percebeu que por várias vezes você sente vontade por algo, mas não tem certeza do que seja? Você está com fome mesmo que tenha acabado de comer? Esses são sinais claros de desidratação. Beba um copo de água e veja os resultados. Se 5 minutos depois a fome desaparecer, isso significa que você estava com sede. Muitas vezes confundimos sede com fome e acabamos comendo mais do que realmente precisamos.

Como você pode ver, hábitos aparentemente inofensivos podem ser a causa de ganho de peso extra. Tente se controlar, consumir menos doces, beber mais água, ficar de olho na quantidade de comida que você está ingerindo e o seu corpo irá te agradecer!
Dica da Gu :Mude aos poucos e em breve serão hábitos que ajudarão você manter as pazes com a balança.

Beijo da Gu.

Fonte : Arquivo Pessoal /Internet

segunda-feira, 10 de abril de 2023

Quanto Mais Café você toma, Mais você Vive, de acordo com Estudo - Notícia Fantástica!!!!


O café é um de nossos grandes companheiros no dia a dia. 
No meu dia a dia é o combustível!
Presente em nossa cultura há mais de dois séculos, a bebida tradicional está presente em praticamente todas as mesas do país, seja no café da manhã, no lanche da tarde, para alguns até mesmo à noite.( eu!)
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Muitas pessoas se consideram viciadas em café e precisam tomar pelo menos uma xícara por dia, para manterem a disposição ou apenas para sentirem o sabor único da bebida.(Assumo)
Se você é uma delas, um novo estudo tem uma ótima notícia para te dar!
Uma pesquisa em parceria realizada na Inglaterra, que reuniu o Instituto Nacional do Câncer, Instituto Nacional de Saúde e da Escola de Medicina Feinberg provou que nosso consumo de café pode influenciar diretamente em nossa longevidade, e que quanto mais café tomamos, mais tempo vivemos.
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Sobre o estudo

O objetivo da pesquisa era verificar se o café realmente aumenta o risco de mortalidade, quando consumido em ingestão pesada, em especial aqueles que contam com polimorfismos genéticos comuns que prejudicam o metabolismo da cafeína.
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Depois de um estudo realizado com mais de meio milhão de pessoas, os resultados mostraram associações inversas entre consumo de café mortalidade, entre participantes que bebiam de 1 a 8 ou mais xícaras por dia.

Conclusões

As conclusões do estudo mostram que, além de viverem mais, os consumidores regulares de café tendem a ter uma vida mais longa do que aqueles que o consomem moderadamente.
No entanto, o resultado é visto como uma correlação, e não uma conexão causal. Isso quer dizer que não é totalmente comprovado que o café seja, de fato, o responsável pela longevidade, mas que esse hábito, em conjunto com outros, são essenciais para uma vida mais saudável e longa.

Outros benefícios do café já são conhecidos por nós: redução de condições de saúde como depressão, Parkinson, câncer, diabete tipo 2, estresse e também o rejuvenescimento das células.
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É possível que o café possa estar associado a um período de vida mais longo, mas para que a hipótese seja totalmente confirmada, serão necessárias mais pesquisas aprofundadas.

É muito importante que a bebida, ainda que consumida diariamente, seja feita com moderação e sempre colocando o bem-estar em primeiro lugar. Também é válido relembrar que o café não é recomendado para gestantes, e que quando se acrescentam complementos, a bebida pode perder as suas vantagens.
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Você é um consumidor frequente de café? Já sabia dessa informação? Deixe um comentário abaixo e marque os seus amigos que adoram a bebida!

Beijo da Gu ops Highlander

Arquivo Pessoal / O Segredo: Ghenadii Boiko / 123RF Imagens

domingo, 9 de abril de 2023

Jesus não veio fundar uma religião: ele veio reumanizar as pessoas

Jesus.
Exemplo de amor,bondade e empatia
Inicio essa reflexão sobre a missão do Cristo citando um escritor português que se dizia ateu: José Saramago. Certa vez, esse notável escritor registrara: “Se tens um coração de ferro, bom proveito. O meu, fizeram-no de carne, e sangra todo dia”.

Se existe algo certo na biografia do Cristo é que ele não possuía um coração de ferro. O coração de Jesus, assim como o de Saramago, sangrava todos os dias.

Não consigo vê-lo como um rígido e ríspido condutor de um rebanho, mas como amoroso irmão mais velho, que acolhe e abraça, exorta e aconselha. Que quebra barreiras sociais, que se sobrepõe a regras, dogmas, rituais e preceitos vazios, convidando-nos a nos voltarmos para as nossas essências e a vivenciarmos de forma verdadeira o nosso apostolado de paz no exercício do amor.

Jesus não fundou uma religião: não estava interessado em hierarquias e ritos. Ele queria que o humano olhasse o outro humano como humano e nele visse a face perfeita de Deus. A criatura a refletir, de modo precário e ínfimo, a beleza, a infinita ternura do Criador.

Aquele que não vê o humano como humano, aquele que não consegue ver no outro (em qualquer outro) uma extensão de si mesmo, ainda não compreendeu a mensagem do Cristo.

Nestes tempos em que a insensibilidade ganha holofotes e legiões se apequenam, apregoando dizeres que destoam do amor e da misericórdia, que os nossos olhos se voltem para Aquele que estendia a mão para publicanos e pecadores. Que se condoía dos fracos e excluídos. Que se ocupava de matar a fome e a sede de outros. Que foi o Mestre Maior da empatia. Não existe forma mais ostensiva de negar o Cristo que renegando a sua essência de amor.

Assim saiba, meu amigo: se o seu coração hoje sangra, eis um forte indício de que você é verdadeiramente um cristão. Os aprendizes do Cristo já não podem possuir um coração de ferro. Sangremos, pois. Sagremos juntos. Irmanados…

Beijo da Gu

https://provocacoes.com/