Papo Com a Gu

Por economia, reeducação alimentar ou praticidade, é cada vez mais comum levar marmita para o trabalho.Eu sou "marmiteira" assumida. Afinal eu mereço saber o que estou comendo e colocando como combustível em meu organismo. Para complementar o prato quente, montar uma linda e deliciosa salada no pote pode ser uma ótima opção. As dicas são da chef Idana Spassini e servem também como refeição completa. Se vou ficar fora de casa um longo período levo minha salada no pote sim! Abaixo seguem 6 Receitas, mas claro que você pode e deve criar a sua, com os ingredientes que tiver á mão e de acordo com seu paladar. SALADA REFRESCANTE 1 porção 1/4 de pepino japonês fatiado finamente 4 unidades de kani kama cortados em cubos 4 colheres (sopa) de manga cortada em cubos Gergelim preto a gosto Gergelim branco a gosto 8 folhas de rúcula Para o molho de iogurte : 1/2 pote de iogurte natural  Suco de 1...