Papo Com a Gu

J aneiro não é apenas o mês de planejar viagens ou metas financeiras; é o momento sagrado de planejar a longevidade da sua melhor versão. Se você já passou dos 40, sua saúde exige um olhar mais atento e carinhoso. Programe seus exames de rotina agora, enquanto o ano ainda está "cheirando a novo", para garantir que sua única preocupação nos próximos meses seja ser feliz. Nesta fase da vida, nosso corpo passa por transformações hormonais sutis e importantes. A mamografia , a densitometria óssea e o preventivo não são apenas protocolos médicos, são declarações de amor-próprio. Prevenir é a forma mais inteligente de dizer ao universo que você valoriza o templo onde mora e que pretende aproveitá-lo por muito tempo. Não se esqueça dos exames laboratoriais completos. Checar os níveis de vitaminas, o funcionamento da tireoide e a saúde cardiovascular é essencial para manter o pique e a disposição lá no alto. Muitas vezes, aquele cansaço que a gente acha "normal" é apena...