Papo Com a Gu

Já que segunda-feira é o dia Universal de iniciar uma nova dieta ou regime, vamos lá! Dieta tem dia para começar e meta a cumprir. Ou seja, uma hora a dieta termina. Reeducação Alimentar é algo para toda vida. Essa é a grande Decisão! Quando Iniciei minha REEDUCAÇÃO ALIMENTAR , retirei da minha rotina refrigerantes, açúcar branco refinado ,substitui o sal normal pelo sal marinho ou sal do Himalaia , dei um basta ás frituras , salgadinhos, biscoitos recheados e decidi que frutas, verduras, legumes e carnes magras seriam meu foco nas refeições. Sucos feitos com frutas, muita água e chás. FÁCIL? QUE NADA! O organismo já estava tão acostumado com esses pseudos alimentos que tornou-se uma missão MASTER NINJA ser saúdável. Mas escorpiana que sou abracei o desafio. Como amo cozinhar, comecei a adaptar todas minhas receitas. O que antes era frito passei a assar. No supermercado criei o hábito de ler os rótulos dos alimentos. Hoje tudo é tão normal que...