Se na correria do dia a dia sempre arranjamos tempo para o cafezinho, imagine agora na quarentena!
A recomendação é #fiqueemcasa.
Home Office acabou sendo a solução para empresas continuarem a produzir. Obrigação para muitos empregados.
Para quem é acostumado a trabalhar no escritório – ou mesmo em cafeterias, o que é uma delícia – e agora está sofrendo para manter a rotina trabalhando de casa, a cafeína é uma das salvações nesse momento!
Home Office e a cafeina – Pode ser até um café com leite
Não é à toa que o nosso querido cafezinho é a segunda bebida mais consumida no mundo e a cafeína é a substância psicoativa mais consumida no mundo! Vai, Brasil! O brasileiro é definitivamente apaixonado por café.
E realmente, ela aumenta nosso poder de concentração e estado de alerta! Faz nosso trabalho render mais!
Mas temos que nos atentar…
Ao ingerir cafeína em excesso, algumas pessoas podem sofrer com maior ansiedade, irritabilidade e insônia. Claro, caso tenham predisposição a isso.
Um dos fatores determinantes para isso acontecer é a genética, portanto, a recomendação é totalmente individualizada.
Uma dica para diminuir o consumo de café ao longo do dia é substituir por água, sucos com baixa caloria e chás.
Você está “abusando” do café e quer uma alternativa? Cuidado para não trocar 6 por meia dúzia!
Alguns chás contêm um pouco de cafeína! Sabia disso?
Então atenção na dica: Se a cafeína está te causando algum efeito adverso e você queira consumir um chá / infusão em seu lugar, atenção ao chá preto, chá verde, chá mate, pois estes são chás “cafeinados”. E a substituição nesse caso, claro, não é recomendada!
Aproveitem o seu bom café conscientemente! Escolha sempre bons grãos e o momento cafeinado do dia ficará ainda mais gostoso.
Beijo da Gu
https://www.coffeelover.com.br/ Tieme Saito
Para quem é acostumado a trabalhar no escritório – ou mesmo em cafeterias, o que é uma delícia – e agora está sofrendo para manter a rotina trabalhando de casa, a cafeína é uma das salvações nesse momento!
Home Office e a cafeina – Pode ser até um café com leite
Não é à toa que o nosso querido cafezinho é a segunda bebida mais consumida no mundo e a cafeína é a substância psicoativa mais consumida no mundo! Vai, Brasil! O brasileiro é definitivamente apaixonado por café.
E realmente, ela aumenta nosso poder de concentração e estado de alerta! Faz nosso trabalho render mais!
Mas temos que nos atentar…
Ao ingerir cafeína em excesso, algumas pessoas podem sofrer com maior ansiedade, irritabilidade e insônia. Claro, caso tenham predisposição a isso.
Um dos fatores determinantes para isso acontecer é a genética, portanto, a recomendação é totalmente individualizada.
Uma dica para diminuir o consumo de café ao longo do dia é substituir por água, sucos com baixa caloria e chás.
Você está “abusando” do café e quer uma alternativa? Cuidado para não trocar 6 por meia dúzia!
Alguns chás contêm um pouco de cafeína! Sabia disso?
Então atenção na dica: Se a cafeína está te causando algum efeito adverso e você queira consumir um chá / infusão em seu lugar, atenção ao chá preto, chá verde, chá mate, pois estes são chás “cafeinados”. E a substituição nesse caso, claro, não é recomendada!
Aproveitem o seu bom café conscientemente! Escolha sempre bons grãos e o momento cafeinado do dia ficará ainda mais gostoso.
Beijo da Gu
https://www.coffeelover.com.br/ Tieme Saito
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