O QUE COMPRAR EM SETEMBRO? FRUTAS, LEGUMES E VERDURAS DE ESTAÇÃO

Bem-vindo Setembro!

Como em todos os meses, fiz uma lista das verduras, frutas e legumes da estação, ou seja, dos alimentos que estão em safra, com preços mais baixos e com alta qualidade, mais frescos e mais gostosos.

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Reafirmo que economizar é um LUXO!
Os alimentos que não poderão faltar na tua lista da feira,sacolão ou do supermercado são:

FRUTAS DE SETEMBRO
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Morango, amora, banana, jabuticaba, laranja, mamão, melão, mexerica e tomate.
Que tal fazer sucos, geleias e compotas com estes ingredientes?

LEGUMES E VERDURAS DE SETEMBRO
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Beterraba, chuchu, mandioquinha, pimentão, acelga, agrião, alcachofra, almeirão, brócolis, chicória, couve, couve-flor, escarola, espinafre, rabanete e repolho.

Aproveite a safra e prepare sucos,saladas, cremes, molhos,  gratinados,conservas,petiscos e tantas outras opções.

Cozinhar é um ato de amor próprio.

Beijo da Gu

Arquivo Pessoal /www.greenme.com.br

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