ABUSOU NAS FESTAS? 5 RECEITAS DE SUCOS DETOX.

As festas de fim de ano são ocasiões delicadas para quem está de dieta e/ou Reeducação Alimentar: milhares são as tentações na hora de sentar à mesa e os deslizes são comuns. 

Sei por experiência própria como é quase missão impossível resistir as delicias das Festas (comidas e bebidas).

Entretanto, após os dias de celebração, alguns sucos desintoxicantes podem ajudar o organismo a voltar ao ritmo. 

Confira 5 receitas:

Sucos para desintoxicar o corpo

Suco detox de couve 

3 folhas de couve

2 kiwis

1 maçã verde

Água de coco

Folhas de hortelã

Bata todos os ingredientes e beba sem coar.

Suco detox de cenoura

1 cenoura

2 xícaras de acerola

2 rodelas de gengibre

1 talo de aipo

Hortelã a gosto

Bata todos os ingredientes e beba sem coar.

Suco detox de abacaxi

Suco de 2 limões

4 fatias de abacaxi

4 rodelas de gengibre

Folhas de hortelã

Água de coco ou água mineral

Bata todos os ingredientes e beba sem coar.

Suco detox de limão

Suco de 2 limões

½ pepino

3 folhas de couve

2 rodelas de gengibre

1 pitada de canela

Bata todos os ingredientes e beba sem coar.

Suco detox de maçã e gengibre

1 cenoura

1 maçã verde

4 rodelas de gengibre

Folhas de salsinha

Água mineral ou gelo

Bata todos os ingredientes e beba sem coar.

Cuide da saúde em 2023 e SEMPRE!

Beijo da Gu

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