ABUSOU NAS FESTAS? 5 RECEITAS DE SUCOS DETOX.


As festas de fim de ano são ocasiões delicadas para quem está de dieta e/ou Reeducação Alimentar: milhares são as tentações na hora de sentar à mesa e os deslizes são comuns. 

Sei por experiência própria como é quase missão impossível resistir as delicias das Festas (comidas e bebidas).

Entretanto, após os dias de celebração, alguns sucos desintoxicantes podem ajudar o organismo a voltar ao ritmo. 
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Confira 5 receitas:

Sucos para desintoxicar o corpo

Suco detox de couve 
3 folhas de couve
2 kiwis
1 maçã verde
Água de coco
Folhas de hortelã

Bata todos os ingredientes e beba sem coar.

Suco detox de cenoura
1 cenoura
2 xícaras de acerola
2 rodelas de gengibre
1 talo de aipo
Hortelã a gosto

Bata todos os ingredientes e beba sem coar.
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Suco detox de abacaxi
Suco de 2 limões
4 fatias de abacaxi
4 rodelas de gengibre
Folhas de hortelã
Água de coco ou água mineral

Bata todos os ingredientes e beba sem coar.
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Suco detox de limão
Suco de 2 limões
½ pepino
3 folhas de couve
2 rodelas de gengibre
1 pitada de canela

Bata todos os ingredientes e beba sem coar.

Suco detox de maçã e gengibre
1 cenoura
1 maçã verde
4 rodelas de gengibre
Folhas de salsinha
Água mineral ou gelo

Bata todos os ingredientes e beba sem coar.


Cuide da saúde em 2020 e SEMPRE!
Beijo da Gu


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